减肥这件事情其实与年龄没有太大关系，不管是小朋友，还是青年、老年，只要身体有肥胖问题都要积极减肥，减肥的目的就是让身体更健康，让身材更好，要知道保持好身材不容易，必须是要保持良好的生活习惯，比如饮食不能热量过剩，要参与锻炼等。那肥胖青少年减肥该怎么做呢？...阅读全文

由于不健康的生活方式，人们吃的越来越多，越来越丰富，只要自己开心，就会不断地摄入自己喜爱的食物。那么这些所谓喜爱的食物大多数是高热量，高脂肪和高糖分的食物，这些食物吃了还会上瘾，其实也算是肥胖症不可拒绝的诱惑。那么吃什么饱肚子又减肥呢？我来给大家介绍下吧!...阅读全文

在我们日常生活中都知道吃青菜可以减肥，那吃什么青菜可减肥呢？我在减肥期间比较喜爱的蔬菜有胡萝卜和菠菜这俩种蔬菜，减肥效果都是相当不错的，我连续吃了几个月，体重也减了十几斤，接下来就给大家分析下我的减肥吃青菜方法。...阅读全文

　　很多上班族在工作一段时间后肉眼可见地变胖，因为工作压力大、时间长，导致身体新陈代谢出问题，也缺乏了锻炼。想要减肥但是没有时间进行运动的话，可以从饮食方面着手的，下面就告诉你怎么靠饮食减肥，说说饮食减肥要注意的事情。...阅读全文

上班族工作时间长、强度大，下班回家后进行洗漱就到了睡觉时间，几乎没有什么时间可以进行运动锻炼。偏偏上班族由于长时间伏案和久坐，很容易出现肥胖问题。那么上班族怎么利用晚上的时间来减肥呢？晚上喝红糖减肥的吗？...阅读全文

 减肥已经成为了绝大多数人群的必修课，因为几乎每个人都想要拥有好的身材，所以也都纷纷进入到了减肥的行列当中。可是很多减肥的人几乎都遇到过这样的情况，那就是减肥有段时间之后，身体也发生了可观的变化，可是很快就遇到了减肥的瓶颈期。赛乐赛提醒：减肥遇见瓶颈期，坚定信念突破瓶颈期...阅读全文

每个人都想拥有完美的身材，不分年龄，不分男女，无论什么时候拥有完美的身材，可以让自己变得更自信如果体型肥胖，那么势必会影响到个人的穿衣效果，为了做到快速全身减肥的话，要想方法进行减肥，制定合理的，科学的，适合自己的减肥计划。这样子的减肥计划通常能够快速地见效，并且效果维持都是比较久的!...阅读全文