我们要想瘦下来，选择正确的减肥方法实在是太重要了。同时呢，现在也是一个崇尚科学减肥的年代，所以呢，我们在减肥的过程中一定要有一个正确的心态，一定要让自己掌握科学正确的减肥方法。而下面就是很多人都在用的科学正确的减肥方法，看看你都掌握了吗？...阅读全文

　很多人走上海见北京跑路，我都盼望着自己能拥有一个完美的身材。其实减肥说难不难，说简单也不简单，当我们掌握了证据的方法，并且努力做到了坚持想要瘦下来还是比较容易的。那么在我们减肥过程中，除了饮食，还有什么方法可以起到减肥的疗效呢？...阅读全文

　　奶茶这种饮料听起来就非常诱人，他说很多人都非常喜欢的，尽量特别是在夏天的时候喝一杯冰冻的奶茶简直是神清气爽啊。所以这也是为什么奶茶一直深受人们的喜爱，奶茶店的生意也是一年四季都是非常火爆的，可是对于我们减肥的人来说，可以喝奶茶吗？...阅读全文

　　在中医的理论里，人体内湿气过重会导致多种疾病的出现，肥胖就是其中一种。所以想要减肥，首先就要把自己身体内的湿气去除。那么这种除湿气减肥是个什么原理呢？日常生活中又可以做些什么来帮助去除体内的湿气呢？...阅读全文

　　减肥的方式很多，比如肚子拧麻花减肥，听起来很小众，但是挺多人还是挺感兴趣的。所以今天跟大家一起了解一下什么叫“肚子拧麻花减肥”。...阅读全文

说到减肥，人们想到的就是运动锻炼和控制饮食。在控制饮食方面，人们会尽量选择一些低热量的食品，最受欢迎的就是水果和蔬菜了，这类食物不仅可以满足人体所需的营养，热量还低。但蔬菜种类那么多，黄瓜土豆减肥吗？适合减肥的蔬菜又有哪些呢？...阅读全文

手机的普及以及科普知识的传播，让人了解到更多的养生和减肥知识。有人说，人的体质保持在碱性状态是最健康的，还有利于减肥，因此平时要适当吃一些碱性食物，避免身体出现酸性的状态。那什么是碱性食物？吃碱性食物减肥吗？...阅读全文