说到减肥的好方法，我觉得是非常多的，只要适合我自己的就是好方法，每个人采取减肥的方法都有点不太一样，可是呢又大同小异。毕竟我觉得减肥就是让我们养成良好的生活习惯，并且一直坚持下去的一个过程。如果这个过程我们做到了坚持，做到了付出，做到了用心，自然而然我们的身材就可以瘦下来。

　　一定要多喝水。这是我在减肥期间总结出来的第1个方法，因为喝水的作用实在是太多太多了。水也是我们人体必须的营养物质，我们在减肥期间一定要让自己多喝水，每天要喝够8杯水，这样我们体内才能拥有充足的水分，这样才能提高我们体内的新陈代谢。当我们体内的新陈代谢提高了，我们就能很好的进行减肥。

　　一定要少吃零食。这是我在减肥期间总结出来的第2个减肥方法，零食吃多了可不利于我们减肥呢，毕竟现在很多零食都还有太多的糖分和油分，吃多了是阻碍我们减肥的。所以我们在减肥期间一定要严格控制零食的摄入，能不吃最好不要吃。

　　一定要少喝饮料。现在的饮料也是各种各样，比如说奶茶呀，碳酸饮料啊，都是我们生活中常见的一些饮料，可是这些饮料并不利于我们减肥，他们所含的糖分实在是太高了，他们所含的热量也实在是太高了，所以我们一定要做到少喝饮料。

　　上面这些就是好的减肥方法，你都记住了吗？