听多了不少减肥人士说自己“喝多水都会胖”，其实这样的情况，并没有真正是这样的。我们的身体处于一个正常的循环里面，大部分占比都是水分。当我们喝水的时候，如果喝多了，短期的水肿也属于正常的情况。但是要说是喝多水就胖了，那真的就并不是这样的。真正的如果存在肥胖问题，除了本身健康除了问题和天生的肥胖症之外，往往是由于日常中我们的饮食不当，过分的饮食是有着莫大的关系的。

　　相反地，如果我们想要减肥的话，喝多点水反而更有利于我们的人体新陈代谢循环。喝多点水，对于我们日常的热量消耗，也是帮助比较大的。

　　而且日常如果能够保证喝水的量，我们身体的水循环保证，便秘情况也会比较少，甚至几乎不存在便秘情况。而这样的循环，也有利于我们的生活气息的，看起来也更为精神一些。毕竟对于身体而言，一个点会影响的事情很多，可能会影响到一条线，也可能是触发到最终整个面的问题。

　　为此，千万不要因为减肥，而不去喝水，如果要减肥的话，喝多点水反而更好。因为当你减肥的时候，你可以会做很多运动，运动过程中你会排出汗液、盐分，这个时候，适当补充洁净的水分，能补充身体肌能上必须的部分，而且有助于身体锻炼，达到更好的减肥效果哦。