因为减肥的过程中身体的营养素是会流失的，而你只是单纯的在饮食中摄入人体所需的营养素，所以就会导致营养不均衡，这样的影响下皮肤就会发黄。这是很多减肥群体不想面对的事情，大家都不想仅仅是体重下降了而已，但脸上的红润气色消失了，这是件让人难受的事情，那么减肥脸部发黄怎么改善？

　　  先分析脸部发黄的原因，造成这种情况的原因其实很显而易见，减肥脸部发黄，其实是因为减肥导致营养不充足，另外是减肥导致了维生素不足，建议大家是可以吃有助于补血养颜的食物，例如红枣，山楂和红豆，这些食物可以改善脸部的气色，让气色由黄变红润。

　　  减肥的时候发生些奇怪的反应其实就是在说明你的减肥方法可能有点不对劲。比如减肥的时候脸很黄，那其实就是身体缺失氨基酸和蛋白质的体现，可以提高代谢率。除了牛奶和奶酪，红酒也美容养颜，改善脸部黄的情况，还可以帮助睡眠睡眠时代谢慢，葡萄发酵而成的葡萄红酒经过发酵就很容易分解脂肪，加快身体到代谢。再者搭配起来就是睡前喝杯红酒，然后加几块好吃的面包，都是不错的选择。

　　  减肥脸部发黄怎么办？合理的搭配饮食才可以收获到更健康更好看的自己，不能盲目的只是借助控制饮食的方法去减肥，也不能只吃素，还是需要营养均衡，适当的吃些肉也是很有帮助的。