我的爸爸跟我说，如果我真的要踏上减肥这条路，那么我就千万不能急躁，一定要认真思考，要给自己制定出完整的减肥计划。有了减肥计划，我们跟着减肥计划来执行，这样才能更快的瘦下来。我觉得爸爸的建议是非常有道理的，所以我在减肥之前给自己制定了减肥计划。下面就是我制定的减肥计划，仅供大家参考。

　　我的减肥目标。我的减肥目标是希望自己通过半年的时间瘦15斤这个目标算了有这个难度，但是呢，我想通过自己的努力一定可以实现的。

　　我的减肥餐食谱。减肥餐食谱，直接关系到我们的饮食，而饮食对减肥成功所起的作用也是非常重要的。所以呢，我给自己制定出了一周减肥餐食谱，每一天每一餐我都会按照食谱来进食。这样的话我就能吃好饭，从何呢让自己有一个健健康康的身体，让自己拥有充分的营养物质，这样想要瘦下来就更加的容易了。

　　我的运动计划。运动是可以帮助我们减肥的，所以呢，我在减肥的过程中也给自己制定了详细的运动计划，每一天我要在什么时间进行多长时间的运动，进行什么样的运动，这些我都有了详细的规划。

　　我的作息时间表。我晚上10:00睡觉，第2天早上6:00起床，这就是我的作息时间表，我一定会按照这个时间表严格执行。

　　上面就这些，就是我减肥计划的内容。