为什么同样是减肥，有的朋友取得了很合适的减肥效果，而有的朋友有却迟迟的不见瘦呢？其实减肥不见瘦是有很多原因的，下面就是减肥不见瘦的几种原因，看看你中招了吗？

　　情绪波动大。我的朋友在减肥的过程中情绪太不稳定了，每天都是大喜大悲，遇到事情情绪波动大，如果这种情况会直接影响我的减肥效果。因此，在减肥过程中，我们一定又有一个健康稳定的情绪。

　　运动无法坚持。有些朋友总是抱着三天打鱼两天撒网的态度，减肥之前他们信誓旦旦的说，减肥期间一定要每天坚持运动。可是减肥开始之后呢，运动没有坚持几天他们就放弃了。因为他们觉得减肥每天坚持运动实在是太累了，再也不想坚持了，如果运动无法做到坚持也会导致体重不接受。

　　饮食无法坚持。我们在减肥的过程中要养成良好的饮食习惯，可是有些朋友偏偏做不到。他们减肥之前饮食习惯就不太好，可是在他们减肥之后，饮食习惯还是不太好，如果这样的话想要瘦下来也是非常困难的。我们要想瘦下来就一定要养成良好的饮食习惯，要做到一日三餐准点吃饭，要做到每天控制食量，要做到饮食均衡。

　　为什么同样是减肥，而我们的体重却不会下降呢？我们的身材却不见瘦呢？上面就是一些常见的原因，希望大家在减肥的过程中能够很好的控制这些。