户外慢跑跟户内慢跑，从根本上来说原理是一样的，但是当然也是会有一定的差异的。这个需要大家在两者间尝试过之后，就会明白当中道理了。
　　当我们在户内慢跑的时候，由于所有场景几乎都是可控的，我们只需要控制好想要的条件，比如跑步的速度、频次、斜坡的斜度等，就可以进行相应的针对性的锻炼了。而且在过程中，可能会遭遇到的障碍物等，也会更少一些。再加上室内跑步比起户外跑步，对于场地方面，没有更多的要求，在家里面买一台跑步机或者去健身室都是可以的，所以这也是为什么那么多人喜欢室内跑步的原因。

　　但是当然了，同样地也有很多人喜欢在户外跑步，而户外跑步的优点也是多多的。当我们进行户外跑步的时候，我们会发现，不仅能够锻炼到身体，让自己更为健康，而且还能够欣赏沿途的风景，如果沿途的空气很清新，还可以让自己呼吸到更为新鲜的空气，更好地给身体“洗洗澡”。
　　但是不少人又担心了，担心如果选择户外跑步的话，想要减肥是否减肥效果或减半呢？其实有这样的担忧也是难怪，因为户外和室内确实有着差异性，就比如上述小编给大家展开来解释的部分。但也要注意的是，从本质上，两者并没有很大的区别的，都是在锻炼身体、跑步。所以如果想要减肥的话，户外跑步效果也是不错的哦。