有些朋友在减肥期间不适合吃主食，他们的理由就是主食所含的热量太高了，吃多了会阻碍我们的减肥效果。其实并不是这样子的，我们在减肥期间一定要吃主食，不吃主食，减肥是不正确的，减肥我们千万不能采取。

　　说到这里，我特别要强调的一点就是，虽然说我们在减肥期间一定要吃主食，但是呢，我们要选对熟食，并不是说所有的主食都适合我们在减肥期间吃、适合我们在减肥期间吃的主食有糙米饭，杂粮饭，玉米，淮山，红薯等等。这些主食都具有低热量强饱腹的特点，是非常适合我们在减肥期间吃的主食。如果我们在减肥期间不知道该吃什么主食，就可以吃这一些哦。

　　如果我们在减肥期间不吃主食，就会导致我们在正餐过后很容易感觉到饿，饿了呢就感觉到自己筋疲力尽，没有心情工作。这样的话又得想方设法找东西吃，东西吃多了吧，到了正餐我们又感觉不到饿了，这样对于减肥是非常不好的。

　　总而言之，我们在减肥的过程中千万不要不吃主食，我们要让自己吃主食，并且呢要选对主食的种类，这样我们才能这条路上收获自己想要的身材。虽然说减肥这件事情需要一定的过程，可是只要我们一步一个讲义坚持下去了，并且找到了适合的方法，想要瘦下来还是比较容易的。所以大家千万不能灰心，一定要对自己充满信心哦。