有的朋友在减肥期间遇到很多问题他们不知道该如何解释，也不知道哪些方法是正确的，哪些方法是错误的。下面就是关于减肥的一些常见问题解答。

减肥期间可以吃肉吗？是的没错，减肥期间是可以吃肉的。但是呢，我们一定要吃对肉类，我们要吃低脂肪的肉类，比如说鸡胸肉，瘦牛肉，各种鱼类，虾蟹贝等等都是优质蛋白质的主要来源。所以呢，我们在减肥期间可以多吃一点这些肉类。

减肥期间运动可以喝水吗？运动减肥期间不但可以喝水，而且呢我们在运动前后都要适量的喝一些水。因为脂肪的水解，运输消耗都需要水的参与，由此可见水是多么的重要啊。因此，我们在减肥期间运动的时候，一定要给自己准备好水。

力量训练之后不酸痛是不是减肥就没有效果呢？其实啊，运动训练后身体不酸痛不代表没有训练效果。但是有酸痛可能意味着有更好的效果，所以这一点我们也要特别的注意。

运动的减肥效果跟出汗的多少有没有关系？其实运动减肥的效果跟出汗的多少是没有必然联系的，如果出汗越多不代表消耗的脂肪越多。所以这一点我们也要特别的注意，一定要养成正确的运动观，这样才能更好的帮助我们减肥。

亲爱的小伙伴们，上面这些就是减肥期间一些常见问题的解答，看看你都明白了吗？