日常生活中对肚子进行按摸，不仅可以刺激肠胃蠕动，改善便秘，还能促进新陈代谢，加速脂肪燃烧分解。那么按摸肚子减肥的步骤是怎样的呢？

首先要找到一个安静舒适的环境，躺在床上，选择一些有助于燃脂或者帮助减肥的精油，增加按摸的滑动性，增强减肥的效果。然后就对肚子进行按摸，使用手掌心和指尖，以顺时针方向按摩腹部。顺时针方向的按摩可以促进肠道蠕动和消化功能。从脐周开始，向外围按摩，可以按摩整个腹部或重点按摩腹部的特定区域，如脐周、腰部等。按摩的力度要适中，不要用力过猛，以免对内脏器官造成伤害。

整个按摸过程持续15分钟左右即可，时间过长反而会对皮肤造成磨损。按摸结束后，可以用温水或者热毛巾对腹部进行热敷，帮助放松肌肉和血管。按摸肚子需要长期坚持，才能取得比较好的效果。

更需要注意的是，按摸肚子减肥只是一种辅助手段，如果日常生活中不做好饮食控制和运动锻炼的话，按摸肚子是起不到任何的减肥效果的。所以平日里在饮食方面要注意控制好热量的摄入，还要加强运动锻炼，提高新陈代谢，促进脂肪的燃烧分解。

总而言之，想要按摸肚子减肥有效果的话，就要注意在日常生活中控制饮食和加强运动锻炼，只有这样才能实现减脂的效果，按摸肚子才能起到锦上添花的作用。