水果可以说是一年四季都不会缺乏的食物，而且根据季节的不同，会有相对的应节水果，选择丰富多样，吃起来格外美味可口。既然水果对减肥有一定的帮助，那么众多的水果品种中，吃什么水果减肥呢？下面就来说说。

　　苹果。苹果味道甘甜，但里面主要是果糖，所以热量还是很低的。苹果还有丰富的钾元素，对于防止下半身水肿有很好的效果。所以苹果是一种非常好的减肥水果哦。
　　柠檬。柠檬很少生吃的，因为酸味浓度太高了，一般都是切片泡水饮用或者搭配其他食材榨汁饮用。最常见的就是做成蜂蜜柠檬水，坚持喝不仅可以养颜美白，还能促进肠胃蠕动，防止便秘，起到减肥的效果。
　　香蕉。香蕉虽然很甜，但其减肥效果真的很强大。首先，香蕉含有独特的成分，可以减少人体对脂肪的吸收。其次，香蕉可以促进肠胃的蠕动，对于改善便秘有很好的效果，营养丰富又能饱腹。
　　木瓜。木瓜味道清新甘甜，而且在中医理论里，木瓜还有很高的药用价值，可见其对人体的功效是十分强大的。木瓜含有大量的酵素，可以帮助分解人体内的蛋白质、脂肪和糖分，减少脂肪的堆积，起到减肥的作用。
　　吃什么水果减肥？这些水果就是很好的减肥“助手”哦，日常生活中每天食用一些水果，相信坚持下来会有意想不到的首胜效果。