很多人以为，三餐是必须正餐才符合正常的饮食规律，其实这样的想法，也是有一定的不合理。因为其实如果三餐正餐的话，固然符合规律，只是到了晚上的时候，对于那些减肥人士，想要达到减肥的效果，那么坚持正餐，相对来说消化可能就没那么好，新陈代谢方面也没有那么好的。所以到了晚上那一顿，建议是不用一定要正餐的，可以选择合适的代餐。...阅读全文

　　现在很多人都有小腿粗壮的问题，因为大部分人的工作或者学习都是需要长时间坐着的，这就容易导致脂肪在下半身堆积。那么生活中有什么减肥方法小妙招瘦小腿的呢？下面就介绍一些小方法。...阅读全文

　　怎样产后减肥才能快速又有效呢？很多产后妈妈都会面临产后肥胖的问题，但是碍于身体需要恢复和婴儿需要哺乳。所以如果这个阶段的减肥，这个是需要具体的情况进行斟酌的。...阅读全文

　　现在关于减肥的方法有很多，光是饮食方面就有好多种减肥方法，什么辟谷减肥法、轻断食减肥法以及生酮减肥法等等。那么你听说过半流食减肥方法吗？这种方法到底是怎样的呢？...阅读全文

每个女性都喜欢自己身材可以越来越好，寻找了很多种减肥方法希望能够提高自己的减肥效率，但大部分方法都是没有什么效果的。最近听说肚子用姜减肥的方法比较有效，是真的吗？怎样用姜减肥呢？...阅读全文

　　在亚洲的审美观里面，脖子适当的细长，整个人会看起来很有气质。所以一般脖子比较粗短的，都是一种没那么好看和美观的表现。那么，为什么会造成这样的差异呢？这个主要是关于两个原因，一个是天生的遗传性问题，而这样的遗传性情况，也基本上是无法抵挡的，也几乎难以改变的。另外一种，就是后天的肥胖问题，因为身体的体脂增加而导致的脖子粗的问题，可以通过一些后天的方法去调整的。...阅读全文

　　如果你认为减肥就是减轻体重的话，那就大错特错了，减肥是以减少身上脂肪含量为主要目的的。有些人体重看着不重，但是身上脂肪不少，赘肉轻松捏起一堆，这也是需要减肥的。那么从110斤到90斤减肥方法有哪些呢？怎样可以减掉这20斤呢？...阅读全文